Foire aux questions
Comment se déroule une séance en ligne ?
Voici quelques conseils pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séance de sophrologie en ligne :
En premier lieu, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet et que votre ordinateur soit équipé d’une webcam intégrée.
Essayez de vous installer dans une pièce au calme et de vous isoler des stimulations extérieures (il est conseillé de mettre votre téléphone en mode silencieux) et demander à vos proches de ne pas vous déranger.
S’il s’agit d’une séance enfant, la présence de l’un des parents dans la pièce est souhaitable.
Votre sécurité et votre confort étant essentiels pour moi, pensez à vous assurer d’avoir suffisamment d’espace autour de vous pour la pratique des exercices et de pouvoir vous installer dans une position agréable. Choisissez une tenue confortable.
La séance a lieu en passant par Messenger.
Le paiement est effectué par virement bancaire à la fin de la séance.
A réception du règlement, je vous envoie votre facture sur votre adresse mail.
Comment se déroule une séance à domicile ?
Choisissez une pièce au calme, dans la mesure du possible, isolée des stimulations extérieures (il est conseillé de mettre votre téléphone en mode silencieux).
S’il s’agit d’une séance individuelle, demander à vos proches de ne pas vous déranger.
S’il s’agit d’une séance enfant, la présence de l’un des parents est souhaitable.
Votre sécurité et votre confort étant essentiels pour moi, pensez à vous assurer d’avoir suffisamment d’espace autour de vous pour la pratique des exercices et de pouvoir vous installer dans une position agréable. Choisissez une tenue confortable.
Pour des raisons d’hygiène et par respect pour votre environnement, je m’engage à :
- avoir du gel hydro alcoolique
- porter des chaussures d'intérieur (semelles propres)
- mettre un masque si nécessaire
Le paiement est effectué par virement bancaire à la fin de la séance.
A réception du règlement, je vous envoie votre facture sur votre adresse mail.
Séance d'essai gratuite : en quoi ça consiste ?
D'une durée de 45 minutes, cette séance est l'occasion pour vous de découvrir et d'essayer la sophrologie.
Après avoir identifié vos besoins du moment comme par exemple, se déconnecter, se détendre, se dynamiser, se recentrer sur soi-même ; je vous proposerai quelques exercices et un temps de relaxation.
Site internet créé par Bénédicte Blochet
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